GÜNEY ' İN SPOR VE BESLENME SAYFALARINA HOŞ GELDİNİZ
HIZLI MENÜ
YENİ - YENİ - YENİ !!!
Mart 2004 Türkiye Vücut Geliştirme Müsabakasından Görüntüler !!!!
Mart 2004 Vücut Geliştirme Ankara İl Şampiyonası ve Ben (87.5 Kg, Ankara İkincisi)
Tebrikler !!! Siz de Vücudunuzun Sesini Dinleyenlerdensiniz !!!
Burada fittness, beslenme, diyet ve vücut geliştirme sporuyla ilgili profesyonel veya amatör olsanız bile sizleri ilgilendirebilecek pek çok bilgiye ulaşabilirsiniz. Yukarıdaki menüleri kullanarak tüm sayfa içeriğine daha rahat ulaşabilirsiniz. Sayfa üzerindeki resimlerin üzerlerine tıklayarak büyütebilirsiniz. |
|
GÜZEL INSANLAR
Evet bu bölümde bu spordaki hem güzel hemde canavar gibi olan vatandaşların resimleri var.
BESLENME
(Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmenin zamanı gelmedi
mi sizce ? Bu yazıda bilmediğiniz pek çok şey ile karşılaşabilirsiniz.
Buraya tıklayın
 |
Evet arkadaşlar tam 118 besinin
ayrıntılı değerleri burada.
Tıklayın.
Besinlerin Glysemic indexleri için
buraya tıklayın.
|
Protein tozları nedir, ne işe yararlar hangi tip ürünleri tercih etmem gerekir. Tıklayın.
ÇALIŞMA
|
Çalışma resimleri .. Aletli çalışma için kullanılan terimler. Eğer bu sporda yeniyseniz tıklayın. |
 |
ANATOMY
Hormonal seviyemizi doğal yollardan nasıl artırabiliriz. HGH nedir ? ne işe yarar ? Evet ilginizi çektiyse bir bakin derim. Buraya tıklayın
ARKADAŞLARIM ve BEN
Resimleri görmek için buraya tıklayın. (22 Nisan 2005 itibariyle yenilendi)
HARD LIKE IRON - ERTAN DEMIR
|
|
" Unutmayın ki : İki tür çalışma vardır. Biri haybeden diğeri ise harbiden." Ertan Demir - Üniversiteler arası ağırlık kaldırma şampiyonu. |
Bu sayfa hakkındaki görüşlerinizi bana
mail ile iletebilirsiniz.
Ziyaretçi Sayısı :
Sayfa dizaynı ve içeriği
Güney Tuncer tarafından hazırlanmıştır.
Yeni başlayanlar, Geliştirilmiş Programlar, Temel Beslenme, Kan Gurubuna Göre Beslenme, Besin Değerleri, Çalışma Resimleri, Kas Anatomisi, Arkadaşlar ve Ben, Galeri1, Galeri2, Glysemic Index,
